Blog
 

Každý se jistě setkal se situací, kdy si podvrtnul kotník, narazil koleno nebo utrpěl úraz ramene...

Bolí vás bedra, máte zatuhlá a bolavá lýtka, potřebujete uvolnit krční páteř?

Hyperlordóza je nadměrné vnitřní zakřivení dolní části zad (prohlá bedra s vystrčeným zadkem). A jak se tato hyperlordóza ovlivňuje navzájem s dalšími strukturami v těle?

Záda dnes bolí kdekoho, řeknete si, nic zvláštního v dnešní sedavé době. Z dlouhodobě trvající bolesti se však může vyklubat závažnější problém, než "pouhé" pobolívání zad - konkrétně právě např. léze meziobratlové ploténky. Zkusme si nyní popsat možné příčiny, průběh, ale také možnosti řešení tohoto bolestivého poškození páteře.

Běžecký styl, došlap, technika, struktura tréninků?

Údajně se musí nový pohyb zopakovat 6000x, aby se zažil a zautomatizoval...

1/ DECH je součástí našeho života. S prvním nádechem se rodíme a s posledním umíráme.

Hallux valgus je statická deformita palce u nohy, která se projevuje posunem palce mimo osu a zároveň i jeho rotací. Palec neboli hallux je velmi důležitou součástí nohy, jeho funkce je nejen opora při stoji, ale zároveň se podílí na správném postavení klenby nohy, je hlavním odrazovým prstem a hraje významnou roli v dynamice i statice člověka.

Minulý týden mě navštívila klientka s bolestí v oblasti hýžďového svalu, která ji často vystřeluje do nohy...

Vzhledem k tomu, že se mi rozšiřují řady cvičících s cukrovkou a tím i dotazy jak optimálně zatěžovat organismus s tímto limitem, pokusil jsem se toto téma obšírněji popsat a snad vás i trochu nasměrovat...