Diastáza, pánevní dno, cvičení
a nápravy pohybového aparátu
Jako pohybový terapeut, sportovní trenér a aktivní sportovec, vám mohu poskytnou odbornou pomoc při nejrůznějších aktivitách a potížích.
Naučím vás kompenzační cviky pro odstranění zdravotních potíží, naučím vás správně běhat, připravím vás na triatlon.
- Zdravotní a nápravové cvičení - bolesti zad, ramen, tenisové a golfové lokty, hyperlordóza, hyperkyfóza, správná postura - držení těla
- Diastáza - kompenzace diastázy
- Pánevní dno - inkontinence, cvičení v šestinedělí, cvičení po porodu, správné držení těla, bolesti zad
- Protahovací a uvolňovací cvičení - strečink (nastavení pracoviště - práce u PC, řízení vozidla apod... )
- Sportovní dignostika + správný výběr vybavení
- Trenérská činnost - běh, cyklistika, triatlon
