Výhodné "balíčky" cvičení
13.06.2022
Jak vyřešit bolesti zad, diastázu, vypouklé břicho či inkontinenci?
A to vše individuálním přístupem, pod odborným dohledem?
- chcete se zbavit bolesti zad?
- pracujete u počítače a bolí vás bedra, máte špatné držení těla, předsunutý krk?
- trápí vás vypouklé břicho s diastázou, za které se stydíte a dost často ho promyšleně zakrýváte?
- dlouho po porodu se stále nemůžete dostat do formy?
- pohyb vám celkově nedělá dobře? Inkontinence vás omezuje a už si ani nepamatujete, kdy naposledy jste měli z pohybu radost?
- jste unavení a věčně bez energie? Bojíte se, že s přibývajícím věkem bude vše jen horší?
- co přesně cvičit? Co dalšího si pohlídat? Co naopak rozhodně nedělat?
Vybrat si můžete ze tří variant :
1. Zdravotní a nápravové cvičení - bolesti zad, ramen, tenisové a golfové lokty, hyperlordóza, hyperkyfóza, správná postura - držení těla
2. Diastáza - kompenzace diastázy
3. Pánevní dno - inkontinence, cvičení v šestinedělí, cvičení po porodu, správné držení těla, bolesti zad
Jednotlivé varianty je možno modifikovat na základě výsledné diagnostiky a dohody.
Zde v ceníku naleznete, jednotlivé možnosti.